8 Động tác tập Yoga cho nữ tại nhà

Dưới đây là 8 động tác tập Yoga dành cho nữ tập luyện tại nhà. Cùng Kim Thành tham khảo các động tác tập luyện dưới đây giúp giảm cân nhanh nhất.

Sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ tập yoga để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nhé như:

001002003004

Địa chỉ mua dụng cụ tập Yoga: 

ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NỘI
84 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 043.566.8647

ĐỊA CHỈ TẠI TP HỒ CHÍ MINH
441 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 2, Quận Tân Bình

ĐỊA CHỈ TẠI HÀ NAM
Số 68, Ngõ 170, Lê Công Thanh, Phủ Lý, Hà Nam.
Điện thoại: 043.566.8647

Advertisements

Bài tập Yoga cho chi/em đang mang thai

Tập Luyện Yoga mang lại rất nhiều lợi ích khi tập. Mẹ lưu ý tập yoga tốt nhất  cùng thảm tập yoga tốt  tránh trấn thương nhé. Việc tập Yoga trong quá trình mang thai có vai trò rất quan trọng và là một cách tuyệt vời giúp các mẹ có thêm kiến thức để chuẩn bị sẵn sàng sinh em bé cũng như chăm sóc cho bản thân vượt qua giai đoạn khó khăn trong suốt quá trình mang thai.

Lợi ích của việc tập Yoga

1/ Hiểu hơn về cơ thể:

Yoga chính là công cụ tuyệt vời giúp bạn làm quen với cơ thể. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn tập trung vào các bộ phận khác nhau trên cơ thể, điều này đặc biệt hữu ích trong khi sinh con.

2/ Tiết chế cảm xúc:

Yoga nhấn mạnh vào thở và di chuyển liên tục nên giúp bạn thở sâu hơn. Đối với một số phụ nữ, Yoga giúp phụ nữ thấy thư thái. Và nếu như mẹ càng thấy thoải mái, dễ chịu thì thai nhi cũng vậy.

3/ Tư thế hoàn hảo:

Mang thai có thể khiến bạn có dáng đi thõng vai xuống. Khi bế con, hay đặt con vào xe đẩy thì tư thế của bạn cũng không được bình thường. Một trong những lợi ích tốt nhất của Yoga là nâng cao sức mạnh của lưng và vai và làm tư thế của bạn dễ nhìn hơn.

4/ Hỗ trợ về tinh thần:

Tập  Yoga trước và sau sinh là cách rất tốt để kết bạn với những người cũng đang ở trong thời kỳ mang thai như bạn.

Thể Thao Kim Thành chia sẻ một vài bài tập Yoga cho chị/em đang mang thai

Tập Luyện Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho bà mẹ đang mang thai.

– Tập Yoga giúp tinh thần thư thái, giảm bớt áp lực, lo lắng khi mang thai.

– Tập Yoga giúp tôi tránh những cơn đau nhức cột sống, phù thủng chân tay, da rạn nứt hiệu quả.

– Tập Yoga giúp tôi giữ gìn vóc dáng tốt.

– Tập Yoga giúp da hồng hào, khỏe khoắn , linh hoạt trong suốt quá trình mang thai.

– Tập Yoga giúp tôi giảm stress và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Nếu bạn tập Yoga trước khi mang thai càng tốt bởi vì khi có thai, tâm lý nhiều người rất e ngại khi đi tập vì chưa hiểu được hiệu quả của Yoga cũng như chưa quen với những thay đổi của cơ thể mà yoga mang lại một cách tích cực nhất

Các mẹ lưu ý tập cùng thảm tập yoga để tránh trấn thương khi tập luyện:

Các mẹ mua thảm tập bên mình tặng ngay 1 túi đựng thảm Yoga cho các Mẹ

Thảm tập Yoga

Thảm tập Yoga tốt

Thảm tập yoga reebook

Phương pháp đặt hàng: Thảm tập Yoga cao cấp chính hãng tại kim thành.
Gọi điện tới thuê bao 0966 789 588 để được đặt mua Tham tap yoga cao cap và được tư vấn miễn phí.
Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:77 Cù Chính Lan – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội

An Giang Bà Rịa – Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định BìnhDương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Quảng Bình

Thảm tập Yoga loại nào tốt nhất?

Thảm tập  Yoga loại nào tốt nhất? Hiện nay trên thị trườn thảm tập Yoga rất đa dạng và phong phú về mẫu má và chủng loại vậy câu hỏi đặt ra ở đây là thảm tập Yoga loại nào tốt nhất tại Hà Nội.

  1. Thảm dành cho người mới tập:

    Đây là loại thảm tập sử dụng trong thời gian ngắn, nếu bạn đang có ý định theo lớp học Yoga? Nhưng bạn chưa biết mình có theo đuổi được không? Vậy nên chúng tôi khuyên bạn sử dụng loại thảm Yoga Mat có họa tiết này bởi giá cả rẻ, chất lượng tương đối phù hợp với nhu cầu sử dụng.

  2. Thảm tập cao cấp:

    Thảm tập Yoga cao cấp đài loan được làm từ chất liệu cao cấp nhất để chế tạo thảm tập, với các ưu điểm: độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực tốt, độ bám cao, chịu nước tốt & kháng khuẩn.

    Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các phụ gia như toxic, latex hay chlorride; hoàn toàn thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da, gần như không mùi sau vài tuần sử dụng.
  3. Phương pháp đặt hàng: Thảm tập Yoga loại nào tốt thi đấu chính hãng tại kim thành
    Gọi điện tới thuê bao 0966 789 588 để được đặt tham tap Yoga và được tư vấn miễn phí  – Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:77 Cù Chính Lan – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội  thethaokimthanh.vn
    An Giang Bà Rịa – Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định BìnhDương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Quảng Bình

Thể Thao Kim Thành – Nâng cao tầm vóc Việt

Giới thiệu công Ty Thể Thao Kim Thành

Trong những năm gần đây, phong trào luyện tập thể hình phát triển mạnh mẽ và thu hút rất đông người tham gia. Theo các chuyên gia, tập luyện thể hình có tác dụng rất lớn đối với việc phục hồi và nâng cao sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. đồng hành cùng với sự phát triển này, nhu cầu tập thể hình cũng không ngừng tăng lên, đặc biệt là nhu cầu đối với các sản phẩm chất lượng tốt hướng tới bảo vệ người tiêu dùng.
                                                             
Thể Thao Kim Thành  là nơi cung cấp tất cả các sản phẩm liên quan đến tập Gym: Như dàn tạ tốt, xe đạp tập, máy chạy bộ điện, xà đơn xà kép, tạ tay, ghế tập bụng, kìm bóp tay… và rất nhiều sản phẩm khác. 
Kim Thành luôn coi trọng sự tin tưởng  của khách hàng là sự thành công của chúng tôi, đó là tiêu chí hàng đầu của dụng cụ tập thể hình , Thật vậy chúng tôi luôn tâm niệm và làm việc theo tiêu trí ” Khách hàng là ông chủ” Phục vụ khách hàng là hạnh phúc của chúng tôi.
 
Chính vì vậy, những quan điểm kinh doanh dưới đây được hiểu rõ, thấm nhuần và quán triệt tuyệt đối:
+ Không bán hàng kém chất lượng, hàng nhái, hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc.
+ Luôn cung cấp cho quý khách hàng những sản phẩm tốt với giá cả cạnh tranh nhất, đi kèm những chế độ phục vụ hoàn hảo nhất.
+ Luôn đặt chữ tín lên hàng đầu, không vì lợi nhuận mà gian dối với khách hàng.
+ Luôn đặt mình vào địa vị của khách hàng bằng việc thấu hiểu và thực hiện theo quan điểm ” khách hàng là ông chủ”
Khi mua hàng tại  Kim Thành quý khách sẽ cảm thấy hoàn toàn yên tâm và hài lòng về mọi mặt vì chúng tôi hiểu rõ những điều mà khách hàng mong muốn và quan tâm:
Cam kết bán đúng giá cả, đúng chất lượng, thái độ phục vụ tốt, dịch vụ hoàn hảo.
 

Phương pháp đặt hàng: Bàn bóng bàn tiêu chuẩn thi đấu chính hãng tại kim thành

Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:77 Cù Chính Lan – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội
Gọi điện tới thuê bao 0966 789 588 để được đặt mua máy tập cơ bụng và được tư vấn miễn phí

An Giang Bà Rịa – Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định BìnhDương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Quảng Bình

Thảm tập Yoga Rekbook cao cấp tại Hà Nội

Tổng hợp thảm tập Yoga Reebok tại

Thể Thao Kim Thành.

Thể Thao Kim Thành cung cấp thảm tập Yoga Reebok uy tín – chất lượng nhất. Chúng tôi cam kết bán đúng giá, chuẩn chất lượng sản phẩm.

  • Thảm tập Yoga Reebok RAYG-11030HH

Tham-tap-Yoga-Reebok-RAYG-11030HH
Thảm tập Yoga Rekbook cao cấp tại hà nội

Thảm tập Yoga Rekbook :Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…). Thêm vào đó, tập yoga còn có tác dụng phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống.

  • Thảm tập Yoga Reebok RAYG-11060BLGN

Tham-Yoga-Reebok-RAYG-11060BLGN
Thảm tập Rekbook cao cấp tại Hà Nội

Sản xuất tại: Đài Loan.Thảm tập Yoga Reebok RAYG-11060BLGN được sản xuất từ vật liệu TPE cao cấp có độ bám cao và an toàn cho người tập.Thảm Yoga có dây đeo tiện lợi cho việc mang theo khi đi du lịch.Kích thước sản phẩm:173 x 61 x 0.6 cm (dài x rộng x dày).Màu sắc: xanh da trời và vàng nhạt.Trọng lượng thảm tập: 1 kg.Sản phẩm dễ dàng lau chùi và cuộn gọn lại khi không sử dụng để tập.
Thảm tập Yoga Reebok RAYG-11060BLGN là dụng cụ lý tưởng dùng cho người thường xuyên tập luyện Yoga từ cơ bản đến nâng cao và cho các bài tập thể dục khác như thiền hay tập bóng.

Tìm hiểu thêm tại :  TheThaoKimThanh.vn

Phương pháp đặt hàng: Thảm tập Rekbook  chính hãng tại kim thành

Gọi điện tới thuê bao 0966 789 588 để được đặt mua máy tập cơ bụng và được tư vấn miễn phí

Chúng tôi giao hàng trên toàn quốc:77 Cù Chính Lan – Khương Mai – Thanh Xuân – Hà Nội

An Giang Bà Rịa – Vũng Tàu Bắc Giang Bắc Kạn Bạc Liêu Bắc Ninh Bến Tre Bình Định BìnhDương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau Cao Bằng Đắk Lắk Đắk Nông Điện Biên Đồng Nai Đồng Tháp Gia Lai Hà Giang Hà Nam Hà Tĩnh Hải Dương Hậu Giang Hòa Bình Hưng Yên Khánh Hòa Kiên Giang Kon Tum Lai Châu Lâm Đồng Lạng Sơn Lào Cai Long An Nam Định Nghệ An Ninh Bình Ninh Thuận Phú Thọ Quảng Bình